冬甘止西治肺结节靠谱吗

常听老人说，冬吃萝卜夏吃姜，有益身心健康，到底言之有物还是空穴来风？首先，冬天天气寒冷，阳气必藏于体内，加之冬季往往会进食较多的温热补益食物， 更容易产生内热，导致口干、咽痛等上火症状。此时需要食用一些凉性食物进行调解。萝卜性凉味甘，冬季使用不仅能够消散内热，滋阴生津，还可以宽中行气，消除食积。那夏天为什么要吃姜？夏天出汗多，阳气扩散在外，形成外热内寒的体。 黄帝内经素问你说，阳者为外而为故，也就是说，阳气是人体抵御外邪的能力。人体阳气好损，容易遭日外邪入侵，从而患病。姜具有温阳助阳的作用，因此，夏天吃些姜，有助于补充体内阳气，抵御外邪。

中医素有药食同源之说，许多食物即是药物，并无绝对的分界线。在食疗中又讲究五色入五脏，绿色养肝，红色补锌，黄色益脾，白色润肺，黑色补肾。 银杏就是其中白色食物的代表。在中药领域，它被称为白果，以粒大色白，内仁充实者为优。杏味甘苦涩贫，入肺经。 生食有毒，必须除去外皮洗净，稍加蒸煮后烘干。 中国传统的养生理念认为，春养肝、夏养心，秋养肺，冬养肾。这位成熟于秋天的本草有着免费病喘的功效，可防病治病。

中医有七句话，春夏养阳，秋冬养阴，春生夏长，秋收冬藏。秋天呢，要逐渐学会收了。中医认为，酸主收敛，酸肝化瘀。从这点来看，秋天适合吃水果， 要提醒家长们，黄帝内经里讲，无骨为养，无果为著。所以无论哪个季节，家长都要注意水果不能让孩子天天吃，顿顿吃 或者一次吃很多。而且呢，对于脾胃虚寒的孩子，比如稍微受点凉就容易拉肚子，或者吃点凉的东西就腹泻。像这类孩子吃水果就要慎重了。 有一些孩子爱上火大便干、小便黄或口舌生疮，很燥热的情况，秋天是适合吃些水果的。

只要你留意城市的角落、路边、花坛，到处可以见到这种野草，他可是我们身边的一颗好药。这种井葵科井葵属两连升草本植物，也有人叫他土黄芪， 其实他的中药名就叫做冬葵，或者也叫他野葵，他也可以作为蔬菜食用，他的蔬菜名就叫做冬咸菜或者冬咸菜。冬葵在我国的分布很广，从南到北，从东到西，到处都可以见到。 他的净液根和种子都可以入药，其根味甘，性寒无毒，具有清热解毒、利鞘通灵的功效。

冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开腰方，冬天的时候呢，阳气呢都藏于体内，而且体表的阳气呢，就虚少了，这个形成了外能内热，五脏呢，以热盛的情况容易上火，这时候呢，就需要食用一些凉性食物进行调节，而萝卜呢，性凉味 干，冬季食用呢，不仅能调理内火虚旺，消散内热，还能宽中神气呢，消除食积。

三月五日，我们迎来一年中的第三个节气。经这这个节气，阳气升发，春雷使鸣，惊醒折铺于地下冬眠的昆虫，一扫我们冬时的困倦。万物复苏，生计盎然。 俗话说，春天海尔面，一天变三遍。这个时候呀，天气乍暖防寒，早晚是温差大。风为春令的主气，与肝目相应， 风为百谢之长，常趁虚而入。各种病毒和细菌此时活跃，容易患流感、水痘、 袋装抱枕、筛线炎、肺炎等疾病，尤其是新型冠状病毒肺炎，传播速度快，范围广，一旦有发热、咳嗽、咽痛等症状，需要及时去医院就诊。老 老百姓有金哲吃梨的习惯，生梨性含贝甘，有滋阴清热、润肺止咳作用。我们还可以选择中药来预防，如用金银花、麦冬、薄荷、甘草等药物代茶饮。金哲节气还需要防灌饼， 在风的吹拂下，大量的花粉浮沉都浮于空中，我们接触吸入后呢，容易出现过敏性鼻炎、哮喘、皮疹、结膜炎等。 所以啊，我们要保持室内的空气流通，注意佩戴口罩，可以选用枸杞、麦冬、当归、枇杷叶、玫瑰花等。中药 代茶饮，宜润肺调肝，区分出血。金哲时节也是消化系统疾病高发期，也是护肝健脾的好日子。 春季肝气升发，如疏泻，肝属木，脾属土，肝气疏泄如果太过，或者肝气疏泄不及而淤竭，都会影响我们脾胃的消化功能， 从而出现性情急躁易怒，或者情绪低落，叹息反复，容易胀满不适。中医治疗易疏肝健脾或者调肝和胃。 饮食上要注意少食酸性、油干后味之品，一时干性或者温补的食物，如大枣、韭菜、大蒜、香菜等。 在这个精褶节气，人体的肝阳之气健身而阴血相对不足的时候，如果情绪波荡起伏，睡眠失耗时坏，那么血压、血糖也容易波荡起伏在精褶前。 然后呀，也是心脑血管病和精神类疾病的高发期，如果路期一发，或者肝郁化热，则气力而不顺，甚则血垂气力，容易出现头晕目眩，甚至出现脑出血、脑梗、急性心梗或者精神类疾患。 所以呢，我们要学会通过发泄或者转移，使我们的怒气、怨气和抑郁之气消除了，切记妄动肝火， 保持良好的情绪，有助于肝气的疏泄调打。可以春游，放放风筝，爬山唱歌。中医认为，春三月此为发尘，一者身机萌发，推城初心，二者肃静一发。所以呀，请大家在惊蛰世界要做好养 身，最重要的是要学会放松，就好像脱下了沉重的棉衣一样的，要保持轻松愉快的心情，适当的锻炼，松松筋骨，远离疾病。 想了解更多的中医养生知识吗？请您持续关注空军军医大学西京医院官方抖音。

立冬呢是个大的节气，这一天呢就意味着正式就进入了这个冬天，也进入了这种冬藏冬补的这么一个状态。冬季养生的最基本的原则是什么呢？要顺应阳气的这种浅藏， 以念阴护阳为根本，我们中医学呢就称之为养肠，在日常生活里面要驱寒救温，在饮食调养上面呢，是要以肝为主，要注意什么呢？要秋冬养阴勿扰，会阳趋着补治这些功训的 鸡呢，要少吃生冷，同时呢也不要过于温燥。羊肉呢是冬季食补的最佳的选择，我们看一下呢，羊肉是归我们的这个脾胃肾精的，胃肝性热，所以在我们的这个金龟妖里面，专门有 一个当归生姜羊肉汤，针对这个体质偏寒的街坊，在冬季我们可以用什么呢？用叫温补羊肉包上好的羊排五百克，党参，淮山的大枣，盐跟料酒适量。 清补羊肉汤，我们是拿羊排，莲子，百合呢，淮山马蹄，我们的甘蔗，盐和料酒适量的。

春季养生之饮食篇中医经典皇帝内经打过春夏养阳，秋冬养阴，这句话用于指导春天的饮食，就是告诉我在春天应该吃些温补阳气的食物。唐代中医大家孙思淼曾经说过，春日以赏端，增肝以养脾气。 明代的中医大家李时珍在本草纲目里也主张，春天应该以葱、蒜、酒、蒿、芥等新嫩之菜杂合而食。同时，根据天人合一的思想，春天呢，五行属木，五脏中和肝脏相对应，是容易注氧，肝气的生成。 意思就是说，当春天来临的时候，是肝气生发的季节，此时的饮食应该少吃点酸味的食物，多吃点甜味的饮食，从而达到疏肝气、补肺气、养胃气的。

我画神针本草，原因呢就是从最早二零一六年冬天的时候，其实起初是我画了很多关于疾病的一些漫画，然后呢发现学生的接受度非常好， 所以说呢，就想用这种画画的这种方式，将我们传统的中药材，然后结合 自己创作的诗歌，将我们所有的中药画出来。我画一幅画要用到四到五个小时的时间，这样写诗的诗里面基本上后面的四句全部都是药物的功效，现在目前有五百个， 我打算好好整理，按照中国药典整理以后，将来想把它做到一千种。

美丽中国，我们在行动。

三伏天多吃这三种菜，健脾养胃不后悔！今天我就给大家分享三种蔬菜来帮助您健脾养胃。第一是山药。山药具有健脾养胃、 补脾益肺的功效，对于脾虚吃的少，容易腹泻的人呢，很有帮助。第二是白扁豆。白扁豆性胃，肝性温，可以补气，具有健脾化湿的作用，适合用于泻泻大便不成形，脾胃虚弱的人。 第三生姜。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，适当的呀，吃一些生姜可以温中散寒，健脾和胃。您是否有胃胀胃痛，大便不成形呢？大家如果有问题，可以看一下置顶视频。