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发布时间： 2022年1月13日
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2017年10月13日 · 熊爬，又叫“壁虎漫步”，是一个非常不错的核心力量训练。 该训练动作能锻炼到你的腹肌、三角肌、胸肌、臀部屈肌和四头等前部肌群。
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爬爬熊(米色/黄色/蓝色). 市场价： 2360.00. 价格： 1180.00. 上一页： 羊驼(桔色/粉色).
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发布时间： 2023年5月31日
发布时间： 2023年5月31日
2021年10月10日 · 1、熊爬练习技术提示 · 采用四足支撑，双手和膝盖在地面上支撑身体； · 两侧膝盖和脚应该与臀部同宽，双手与肩同宽； · 建立核心支撑，让脊椎处于中立位； ...
2016年8月13日 · 曾有传说：如果你不能分辨黑熊和灰熊，那么就在生命最后关头爬树；如果这只熊是爬上树来把你吃掉，那么它是黑熊；如果它用洪荒之力把树掀翻再把你吃掉， ...